Zendo on line

Devido à necessidade de ficarmos em casa, adaptamos todas as nossas atividades para a modalidade on line*.

PRÁTICA DE INICIANTES:

Domingos:

  • 20h00 às 20h50 –  Zazen (2 de 20′)

Para participar, inscreva-se pelo e-mail zendocuritiba@gmail.com ou pelo Whatsapp com Ryuzan (41 99117-6232).

 Caso queira conhecer mais antes de entrar em contato:  

1. Assista o vídeo ZAZEN e siga as recomendações de Monja Coen Roshi sobre como se sentar em Zazen:

2. Pratique 10 minutos de zazen: pode ser em cima de uma almofada, ajoelhado ou em uma cadeira: Posturas de zazen

 3. IMPORTANTE: esteja trajado de forma adequada (preferencia para roupas largas e confortáveis de cores escuras).

4. Caso tenha se interessado pela prática, inscreva-se no Zazen para iniciantes!

PRÁTICAS REGULARES:

De segunda a sexta: 

  • 8h00 às 8h30 – Zazen (1 de 30′)
  • 20h00 às 20h30 – Zazen (1 de 30′)
  • 20h40 às 21h10 – Zazen com leitura (1 de 30′)

Sábados: 

  • 8h00 às 9h00  – Verso do Okesa + Tchoca Completa
  • 9h10 às 10h20 –  Zazen (2 de 30′)
  • 10h30 às 10h50 – Zazen com leitura (1 de 30′)

* Todas as práticas são transmitidas e compartilhadas via aplicativo gratuito GOOGLE MEET

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